Mental träning


Mental träning handlar om att välja mål för framtiden, att tro på sig själv och att på bästa sätt använda sina inneboende resurser. Jag hjälper Dig med de rätta teknikerna. Jag lovar Dig en spännande resa med många nya insikter.

Mental träning/Psychological Skills training (PST) innebär en systematisk och kontinuerlig träning av mentala färdigheter såsom; koncentration, stresshantering, kontroll över tankar, känslor och beteende, självförtroende mm. När du blir medveten om din egen tankeprocess förändrar du tom din hjärna.

Jag erbjuder mental träning för såväl enskilda individer som grupper.

Psychological Skills Training for Managers (PST4M)

Psycholigical Skills Training for Groups (PST4G)

Jag är internationell certifierad coach och licensierad Mental tränare via Skandinaviska Ledarhögskolan.

 

S_100_100_logo-icc


Från bloggen inom Mental träning

Framgångar på banan

Jag blir minst lika glad som mina "adepter" när de tar kliv framåt. Karin, som tävlar i körning med häst på hög nivå vann helgens tävling. Regnet vräkte ner! Karin tävlar i tre moment dressyr, precision och maraton.

 

S_120_99_capture

Det moment som varit svårast och minst inpirerande är dressyren. Nästan ett nödvändigt ont. Den här helgen vann hon det momentet och också tävlingen totalt.

När jag pratade med Karin igår frågade jag

"Vad var skillnaden mot tidigare när du startade dressyrprogrammet den här gången?"

Karin svarar "Jag var laddad och kände att det ska bli riktigt skojigt idag"

Med hjälp av rätt mentala föreställningar, tankar och rätt känsla kommer du långt.

 

Lycka till i Skåna vecka 32 Karin.

Behåll känslan!


Fem år

Nu firar jag fem år med egen låda.

Någon sa att det inte fick vara för spretigt - då blir det otydligt för kunderna. Jag valde att inte lyssna.

Wow - vilka fantastiskt kul år det varit. Och spretigt som sjutton. Interimschef, HR-chef, mental tränare, coach, ridinstruktör. Stora och små företag, offentliga och privata, grupper och enskilda individer.

Alla människor jag möter gör min resa unik. Tacksam!

 

S_97_100_trippelp

#psychologicalskillstraining #coaching #hrconsultancy #interimmanager #centeredriding #wow


SM brons - När känslan sitter i kroppen

Pallplats på SM för min "adept" Cecilia Lehrman. Cecilia har fäktats under många år och tekniken sitter där den ska. Något saknades för att komma vidare. Det satt i huvudet på henne. Sedan en tid tillbaka är jag hennes mentala tränare och jag får nu förmånen att vara med på hennes resa som fäktare.

Förra helgen tog hon ett rejält kliv framåt och nådde pallplats. En superfin insats och ett första steg på vägen till något större. När känslan sitter sig i kroppen då kommer resultaten.

 

S_100_100_bild

Här kan ni följa Cecilias resultat


10 000 punkter .............


Dansa genom 2019