Coaching


Jag erbjuder kvalificerad och individuellt anpassad coaching för privatpersoner, idrottare, ledare och andra nyckelpersoner.

Som coach hjälper jag Dig att hitta Dina drivkrafter och definiera önskade resultat så att Du får ut maximalt av Dina resurser.

Jag ger Dig verktyg för hur Du sätter fokus på vad Du vill nå i livet istället för vad Du tror är möjligt att nå. Du kan skapa Din egen framtid.

Feedback från individuell coaching "Du ställde frågor som gjorde att jag var tvungen att tänka till. Jag har aldrig funderat på tidigare varför jag tänker som jag tänker eller förhåller mig till saker på det sättet, Tack!"

Chefscoaching är effektivt för att jobba på individuell nivå. De bästa cheferna skapar tillsammans de bästa förutsättningarna för företagets utveckling.

Coaching på distans. Jag använder mig av Skype. Telefon och mail fungerar som komplement.

Jag är internationell certifierad coach och licensierad mental tränare via Skandinaviska Ledarhögskolan.

S_100_100_logo-icc


Från bloggen inom Coaching

SM brons - När känslan sitter i kroppen

Pallplats på SM för min "adept" Cecilia Lehrman. Cecilia har fäktats under många år och tekniken sitter där den ska. Något saknades för att komma vidare. Det satt i huvudet på henne. Sedan en tid tillbaka är jag hennes mentala tränare och jag får nu förmånen att vara med på hennes resa som fäktare.

Förra helgen tog hon ett rejält kliv framåt och nådde pallplats. En superfin insats och ett första steg på vägen till något större. När känslan sitter sig i kroppen då kommer resultaten.

 

S_100_100_bild

Här kan ni följa Cecilias resultat


Brinner det i huvudet?

Det här är intressant forskning också ur ett ledarskapsperspektiv. Vi multitaskar, blir avbrutna, springer från ena mötet till det andra. Vi håller på som galningar och det snurrar så fort i huvudet.

Undrar just också hur mycket arbetstid och fokus de smarta telefonerna stjäl av en arbetsdag.

Vågar någon införa en dag i veckan utan telefoner och med automatsvar på mailen på sin arbetsplats. Jag tror många skulle jubla.

Automatsvar kan vara "Tack för din mail, på onsdagar svarar jag inte på mail och ditt mail raderas automatiskt. Välkommen att konataka mig i morgon igen"



10 000 punkter .............


Fiasko eller...

Delar ni era misslyckanden på din arbetsplats. Vad händer då?

Hur ser du på dina egna misslyckanden i livet i övrigt. Fiasko eller lärdom? För min del handlar det om ett viktigt förhållningssätt som det går att träna på mentalt. Första  steget är att fundera över hur du tänker kring dina misslyckanden idag. Steg två fråga dig alltid - Vad lärde jag mig, vad kan jag göra annorlunda nästa gång?

Barn lär sig gå genom att ramla och resa sig igen, då är vi där och uppmuntrar. Hur gör vi på arbetsplatserna?


Hållbara människor för hållbara företag

Jag möter människor i en rad olika sammanhang, på olika nivåer inom näringslivet. Olika men ändå så lika. Nu börjar det nya året. Har du inte gett dig själv ett nyårslöfte så gör det nu. Stanna upp och reflektera - hur tänker du ta hand om dig 2019?

I grunden kommer ingen att prestera om de inte jobbar med sin egen personliga hållbarhet. Inte VD:n med det intressanta och utmanande uppdraget, inte operatören med det viktiga arbetet, inte underhållsteknikern med det stimulerande och ansvarsfulla jobbet.

Jag ser likheterna i möten med människor. När det brister i den personliga hållbarheten blir människor sjuka. Den fysiska och mentala hälsan är lika viktig oavsett vilken roll vi har i ett företag. Det handlar om balans. Ligger en sten snett faller vi.

S_120_90_20180903-092016

Så ofta det börjar med ett samtal där jag bara lyssnar. Personen framför mig väljer själv vad hen vill dela. Jag lyssnar och frågar. Svaren finns hos den i stolen mittemot. Du vet vad du behöver förändra när livet inte håller.