Vill ni ha en inpirerande föreläsning där ni samtidigt får verktyg som ni kan använda i vardagen, på arbetet, på träningen, på matchen ...

PE Sustainable erbjuder föreläsningar, inspirationsdagar och kurser om mental träning för företaget, kompisgänget eller föreningen.

Praktiska övningar blandas med teori, som bygger på forskning kring vad som händer i din hjärna.

Mer om innehållet - klicka på länken

Med målet i sikte och konsten att hålla sig på banan

---

Från bloggen inom Inspirationsföreläsning

Nummer 12 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.19

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

12. Sluta med  dina ursäker

Många gånger begränsar du dig själv med en hel rad av ursäkter. Jag är för gammal, jag är för otränad, jag kan inte räkna, jag är så blyg, jag kan inte, vad ska grannarna säga....

Hur ska du då komma vidare och utvecklas? Du vet ju inte innan du prövat, eller hur. Om du verkligen vill göra något så låt inte dina ursäkter eller vad andra ska tycka stå ivägen för dig .

 

Vad du ska göra istället - Ge dina ursäkter sparken redan idag. Du behöver dem inte som livboj längre. När de dyker upp bara låt dem passera och kör vidare på det du planerat.

Tips 13 i morgon!

---

Går det utför nu?

2016.8.18

---

Nummer 11 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.18

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

11. Släpp din rädsla

Rädsla är något du skapat själv med din kreativa hjärna. Rädsla är självklart bra i vissa sammanhang men i vår tid är det sällan vi behöver springa från en sabeltandad tiger för att överleva. Så i de flesta fall är rädslan enbart hjärnspöken - en illusion som hindrar dig från att göra saker som du egentligen drömmer om att pröva som du tror att du inte klarar av.

The only thing we have to fear is fear it self

President Franklin D. Roosevelt

 

Vad du ska göra istället - Tänk alltid - Vad vill jag ha för känsla istället? Byt mentalt ut din rädsla mot din önskade känsla. Känn efter med alla dina sinnen hur det är när du har den känslan.

Tips 12 i morgon!

---

Nummer 10 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.17

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

10. Sluta "sätta etiketter"

Sluta sätta folk i olika fack, sätta etikett på saker och händelser som knäppt eller konstigt. Det är utifrån ditt perspektiv det är konstigt. Tänk på att det är du som bestämmer om någon är idiot eller ej. Det beror ju faktiskt enbart på hur du ser på den andra människan. För ingen vill ju vara en idiot.

 

 

Vad du ska göra istället - Bli mer "openminded" och nyfiken. Du kommer bli förvånad och lära dig massor nya saker som du inte tidigare vågat komma i närheten av. Ett öppet sinne och nyfikenhet gör att du utvecklas.

Tips 11 i morgon!

---

Nummer 9 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

2016.8.16

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

9. Sluta göra motstånd mot förändring

Förändring är bra, det hjälper dig från A till B. Alla vill ju ha det bättre, även du? All förbättring innebär förändring. Utan förändring ingen utveckling.

Vad du ska göra istället - Ta vara på alla tillfällen till förändring. Njut av resan.

Tips 10 i morgon!