Nummer 11 - 15 tips på 15 dagar - 15 saker du ska ge upp för att bli lyckligare

Här kommer under 15 dagar en lista på 15 saker som, om du slutar med dem, kommer göra ditt liv lättare och mycket mer glädjefyllt.

11. Släpp din rädsla

Rädsla är något du skapat själv med din kreativa hjärna. Rädsla är självklart bra i vissa sammanhang men i vår tid är det sällan vi behöver springa från en sabeltandad tiger för att överleva. Så i de flesta fall är rädslan enbart hjärnspöken - en illusion som hindrar dig från att göra saker som du egentligen drömmer om att pröva som du tror att du inte klarar av.

The only thing we have to fear is fear it self

President Franklin D. Roosevelt

Vad du ska göra istället - Tänk alltid - Vad vill jag ha för känsla istället? Byt mentalt ut din rädsla mot din önskade känsla. Känn efter med alla dina sinnen hur det är när du har den känslan.

Tips 12 i morgon!

Publicerat: 2016-08-18