Inspirationsföreläsning


Vill ni ha en inpirerande föreläsning där ni samtidigt får verktyg som ni kan använda i vardagen, på arbetet, på träningen, på matchen ...

PE Sustainable erbjuder föreläsningar, inspirationsdagar och kurser om mental träning för företaget, kompisgänget eller föreningen.

Praktiska övningar blandas med teori, som bygger på forskning kring vad som händer i din hjärna.

Mer om innehållet - klicka på länken

Med målet i sikte och konsten att hålla sig på banan


Från bloggen inom Inspirationsföreläsning

Inspirationsföreläsning för föreningen

S_120_71_annonstext-mental-traening-foereningar


Kicksstarta hösten med Mental träning, kost och hälsa

Gör som Åkerbo Rid -och körsällskap


Tungt att komma igång med träningen igen?

Här kommer glädjande besked hur du kan göra för att snöra på dig skorna eller lufsa iväg till gymmet igen. En studie från University of New Hampshire* visar nämligen att du genom att tänka på förra gången du tränade blir mer motiverad.

Jaha – det var väl inte så konstigt om det var en kanonbra träning tänker du. Men det spelar ingen roll om träningstillfället du tänker på sög. Det funkar ändå. Så backa bandet mentalt och kom igång igen.

S_120_67_20160717-212504

"Imagine what might be possible with a little more mental effort..."


*(Biondolillo et al., 2014).

 


Vad packar du på din resa?


7 misstag du gör för att nå framgång och vad du ska göra istället

Sitter på båten med regnet strilande utanför, ett rofyllt gungande och inga som helst måsten. Jag läser om Emma Seppäläs forskning om hur vi ständigt bedrar oss själva i jakten på lycka och framgång.

Du vet men ändå riskerar du, liksom många andra, att bränna ut dig på vägen. Du jobbar hårdare och mer än någonsin i tron att det är det som så småningom kommer ge dig lyckan.


Här är Emma Seppäläs råd vad du ska göra istället för att fortsätta i dina gamla hjulspår.

S_77_100_capture

 

Emma är professor och vetenskaplig ledare på Stanford University's Center for Compassion and Altruism Research and Education