Coaching


Jag erbjuder kvalificerad och individuellt anpassad coaching för privatpersoner, idrottare, ledare och andra nyckelpersoner.

Som coach hjälper jag Dig att hitta Dina drivkrafter och definiera önskade resultat så att Du får ut maximalt av Dina resurser.

Jag ger Dig verktyg för hur Du sätter fokus på vad Du vill nå i livet istället för vad Du tror är möjligt att nå. Du kan skapa Din egen framtid.

Feedback från individuell coaching "Du ställde frågor som gjorde att jag var tvungen att tänka till. Jag har aldrig funderat på tidigare varför jag tänker som jag tänker eller förhåller mig till saker på det sättet, Tack!"

Chefscoaching är effektivt för att jobba på individuell nivå. De bästa cheferna skapar tillsammans de bästa förutsättningarna för företagets utveckling.

Coaching på distans. Jag använder mig av Skype. Telefon och mail fungerar som komplement.

Jag är internationell certifierad coach och licensierad mental tränare via Skandinaviska Ledarhögskolan.

S_100_100_logo-icc


Från bloggen inom Coaching

Skulle du vilja ha dig själv som chef?

Du kliver in på jobbet, slår igång datorn och går o hämtar en kopp kaffe. Du öppnar inkorgen för att upptäcka att den som vanligt är överfull av mail. Hur ska du hinna gå igenom detta idag när du har kalendern full med möten? Innan du ens hinner titta på det första mailet står en chefskollega i dörren och vill prata om samarbetet mellan era avdelningar, eller rättare sagt, det icke existerande samarbetet mellan era avdelningar. Du känner hur irritationen växer och din kollega märker det utan att du öppnat munnen. Jag hinner inte prata om det nu säjer du.

Du rusar iväg och fem minuter försenad kommer du in på mötet med dina medarbetare där du ska informera om den kommande förändringen. Det är inget muntert gäng som möter dig.

Så här ser det tyvärr ut en vanlig dag på jobbet för många av våra chefer. Konflikter, medarbetare som underpresterar, deadline som inte hålls, motstånd mot förändring. Då är du som chef rätt slut när du går hem och troligen dina medarbetare också.

Hur kunde det bli så här? Vad är det som gör att människor runt omkring dig, i dina ögon, inte kan bete sig vuxet och tar ansvar för sitt eget agerande?

Du och dina medarbetar försöker överleva – eller rättare sagt de har en hjärna som till 95% går på autopilot och som jobbar på att få dem att överleva. Kruxet är bara att på en modern arbetsplats idag är det inte så mycket som hotar dem till livet. Men det vet inte hjärnan som fortfarande jobbar efter de principer som gjorde att du överlevde dagen tillsammans, i den lilla flocken, där mängden information var liten och beslutsfattandet enkelt.

S_120_80_dsc-0016


De senaste 15-20 årens hjärnforskning har gett oss helt ny kunskap om hjärnan. Neuroledarskap har blivit ett begrepp. Använd dig av hjärnans principer och verktyg som utgår från dessa. Bli den chef du själv vill ha.


Flashforward - bilder av framtiden

Räcker det att tänka positivt? Svaret är nej, nej och åter nej..... Tänk istället i bilder.

 

S_119_100_flshf

 

"Forskning visar att tanken på en framtida händelse i form av en bild, en flashforward, kan öka sannolikheten för att händelsen faktiskt inträffar. Flashforwards kan alltså fungera som ett stöd för att få oss att praktiskt genomföra de planer vi tänkt ut." säger Emily Holmes Professor vid institutionen för klinisk neurovetenskap, Karolinska Institutet.

Här är en länk till en intressant artikel som egentligen handlar om flaschbacks och hur vi kan hjälpa människor som lider av posttraumatiskt stressyndrom, PTSD.

Vilka är dina bilder av framtiden? På jobbet, kring din hälsa, dina ambitioner inom fotbollen, ridningen, golfen eller vilken idrott du nu utövar.

Utnyttja att hjärnan bara kan ha en bild i taget igång. Tryck bort de bilder du inte vill ha och ersätt med det du vill se i framtiden.

Sen räcker det ju förstås inte att bara tänka på vilken fantastisk golfare, fotbollsspelare eller ryttare du ska bli. Du måste träna också! Flashforwards hjälper dig att hålla motivationen uppe och se till att du inte kör i diket.


Nu är det nära - ytterligare en delkurs avklarad

Fick i helgen återkoppling på den 5:e delkursen för licensieringen till mental tränare. Nu är det nära, endast en delkurs återstår. Tänkte klämma den till hösten.

 

S_71_100_capture

 

S_120_36_capture


Jo - det går att träna rätt inställning


Det som är ett avslut är fortsättningen på resan

Idag var min sista dag på Överums Bruk med MEEKA-projektet Motivation Effektivitet Engagemang Kommunikation Ansvar.

Vi började resan tillsammans under senhösten. Perfekt timing då bruket i början på året också fick nya ägare, då CNH Industrial tog över. Idag fick alla på företaget en rapport om arbetet med MEEKA, vad har vi gjort, vilka förslag som kommit fram, vad kommer genomföras direkt och hur tanken är att kulturresan ska rulla vidare?

 

S_66_100_dsc-0004

Det har varit otroligt stimulerande att jobba med dessa "fullblodsyrkesmän". Jädrar vad mycket kompetens det finns innanför väggarna på Överums Bruk - Imponerande!

Att prata om förhållningssätt, eget ansvar, kultur, vad vi säjer om de andra på företaget, om mod, att ta kontroll över sitt eget beteende och om vikten av att vara snäll osv. Inte det som vanligen diskuteras på fikarasterna här gissar jag.

S_120_80_dsc-0007

"Du Pernilla - jag har tänk på hur jag själv säjer och gör nu för tiden - det känns faktiskt skitbra. Jag blir inte arg längre.!"

Så´n feedback gör mig riktigt glad!

 

S_120_80_dsc-0013

En verklig förmån att hos mina kunder få chansen att träffa så många duktiga och engagerade människor och diskutera frågor som är så otroligt viktiga för alla och för varje företags resultat.