Coaching


Jag erbjuder kvalificerad och individuellt anpassad coaching för privatpersoner, idrottare, ledare och andra nyckelpersoner.

Som coach hjälper jag Dig att hitta Dina drivkrafter och definiera önskade resultat så att Du får ut maximalt av Dina resurser.

Jag ger Dig verktyg för hur Du sätter fokus på vad Du vill nå i livet istället för vad Du tror är möjligt att nå. Du kan skapa Din egen framtid.

Feedback från individuell coaching "Du ställde frågor som gjorde att jag var tvungen att tänka till. Jag har aldrig funderat på tidigare varför jag tänker som jag tänker eller förhåller mig till saker på det sättet, Tack!"

Chefscoaching är effektivt för att jobba på individuell nivå. De bästa cheferna skapar tillsammans de bästa förutsättningarna för företagets utveckling.

Coaching på distans. Jag använder mig av Skype. Telefon och mail fungerar som komplement.

Jag är internationell certifierad coach och licensierad mental tränare via Skandinaviska Ledarhögskolan.

S_100_100_logo-icc


Från bloggen inom Coaching

GÅR SIN EGEN VÄG

Rektor Thomas Palmqvist tar ledarskapet i skolan till en ny nivå då han from höstterminen infört raska promenader på schemat för barnen i mellanstadiet. Det är ingen "söndagspromenad" vi snackar om utan raskt tempo utan prat, upp med pulsen ca 15-20 minuter varje dag.

Resultatet då? Lugnare i klassrummet, större fokus och förmåga att koncentrera sig och bättre flås. Hoppas jag får läsa om hur det går med studieresultaten. Eleverna ger tummen upp, även om de tyckte det var lite tufft i början.

Jag älskar människor som vågar gå utanför ramarna – eller som i det här fallet utanför klassrummet.

S_120_67_den-har-dagen-handlar-lektione

På schemat idag står dessutom GRIT (fast de inte kallar det så) – barnen diskuterar vad kämparanda är (bild från Corren)

Jag blir så glad när jag läser barnens kloka svar;

"självkänsla, kamratskap, positivt tänkande, uthållighet, ärlighet, envishet, om att peppa sig själv och sina kompisar"

Det är de här barnen som är vår framtid. Tänk när de växer upp och tar med sig den värdegrunden ut i arbetslivet, när några av dem så småningom blir ledare, kanske någon blir rektor i en skola. Då är det bra att ha goda förebilder som deras nuvarande rektor med i bagaget.

Det som gäller för barns hjärnor gäller också för oss vuxna. Blir du den chef som lägger in 20 minuters powerwalk dagligen för dina medarbetare för att höja välmående, koncentration, minska stress osv? Eller ni kanske inte hinner i just er verksamhet utan kör på tills det blir soppatorsk.


Artikeln finns i Corren 2017-11-29 "Elever lugnare av raska promenader"


Läs mer om GRIT här


EN MILSTOLPE

S_70_99_20171201-161508-002


KOSTNADEN NÄR PRESSEN BLIR FÖR HÖG

"Mannen som övervakade säkerheten där hade jobbat hundra dagar i sträck. Arbetsstyrkan hade dragits ner eftersom ny teknologi skulle göra en del av jobbet. Mannen åt sin lunch vid kontrollbordet när larmet gick, men han var helt paralyserad och visste inte vad han skulle göra. Olyckan som följde ledde till att 15 personer dog och mannen fick sparken."

Texten är hämtat ur en artikel från Kvalitetsmagasinet. Läs den här

Vad får det för konsekvenser när människor

  • premieras för att de kommer först och går sist
  • drar på sig berg av övertidstimmar
  • aldrig släpper tankarna på jobbet
  • aldrig tar sig tid att fika med kollegorna
  • inte ber om hjälp
  • försöker jonglera utan att tappa någon boll

Det håller inte i längden, det fattar ju vilken barnunge som helst. Jag tror att alla egentligen vet det idag. Hur kommer det sig då att vi fortätter på samma sätt. Jag ser det i företag efter företag. Jag ser det i möten med enskilda individer som mår rent ut sagt skit.

Det finns verktyg som fungerar på det individuella planet, när du känner att det inte håller längre och det finns verktyg som bygger starka team som fungerar. Hållbarhet hos medarbetare och företag börjar med att var och en tar ansvar för sig själv.

S_120_67_20170617-150306

Tar du ansvar för att du själv mår bra eller förväntar du dig att någon kastar ut en livboj när du är på väg att sjunka?

Sedan möter jag också människor som verkligen försöker ta ansvar men inte ges förutsättningarna. Det är en annan femma. De mår minst lika dåligt. Att ta ansvar fullt ut då kan vara samma sak som att lämna.


CHEFENS VIKTIGASTE VERKTYG


PRESTERA & LEVERERA

Det jagar oss ständigt, krav, krav, krav...eller jagar vi oss själva?

Tyvärr ser jag fler och fler som inte tycker att de lever upp till det, de tror, förväntas av dem. De har tappat kärleken och värmen till sig själva. De känner skuld, skam och har ständigt dåligt samvete. För vad, för vem?

Jag möter det ofta i de sammanhang när jag coachar människor. Det inre samtalet ed har med sig själva, det begränsar, de vågar inte lite på sig själva.

En del blir stressade för de tycker att deras uppgifter är för utmanande.

"Vad har din chef sagt?"
frågar jag

"Ja, hen har jag bara fått positiv feeedback från"
Lita på det!

Alla andra verkar vara smartare, klarar att lösa problem snabbare, det måste vara perfekt innan jag lämnar det ifrån mig...det finns liksom inget slut på beskrivningarna av hur dålig man är.

Någon beskriver att jobbet har blir väldigt tråkigt. Vågar inte pröva något annat av rädsla att inte duga.

"Jag är inte så bra, tänk om jag inte klarar det!"


Att vara bra, duktig, leverera och prestera i andras ögon är så viktigt så det går helt överstyr och människor mår dåligt, tappar tilltron till sig själva.

"Jag är nog fel person på fel plats"


Jag upplever att fler och fler förminskar sig själva, uttrycker att de inte når ända fram, måste ha full kontroll och alltid känner sig jagade av att de inte tycker att deras prestation är tillräckligt bra.

Det är aldrig, aldrig fel på på människor, ibland är någon på fel plats men det går att ändra på. Det är både ok och nödvändigt att tycka om sig själv för den man är. Du får vara nöjd! Punkt!

S_120_80_dsc-0057