Coaching


Jag erbjuder kvalificerad och individuellt anpassad coaching för privatpersoner, idrottare, ledare och andra nyckelpersoner.

Som coach hjälper jag Dig att hitta Dina drivkrafter och definiera önskade resultat så att Du får ut maximalt av Dina resurser.

Jag ger Dig verktyg för hur Du sätter fokus på vad Du vill nå i livet istället för vad Du tror är möjligt att nå. Du kan skapa Din egen framtid.

Feedback från individuell coaching "Du ställde frågor som gjorde att jag var tvungen att tänka till. Jag har aldrig funderat på tidigare varför jag tänker som jag tänker eller förhåller mig till saker på det sättet, Tack!"

Chefscoaching är effektivt för att jobba på individuell nivå. De bästa cheferna skapar tillsammans de bästa förutsättningarna för företagets utveckling.

Coaching på distans. Jag använder mig av Skype. Telefon och mail fungerar som komplement.

Jag är internationell certifierad coach och licensierad mental tränare via Skandinaviska Ledarhögskolan.

S_100_100_logo-icc


Från bloggen inom Coaching

Lediga tider för coaching och mental träning i höst

From augusti har jag lediga tider för coaching och mental träning.

Jag håller också föredrag om mental träning för grupper tex idrottslaget, arbetsgruppen, ledningsgruppen, jaktlaget, syjuntan.....

Coaching innebär en förändring mot något bättre. Det kan handla om att Du

  • vill bli av med ett bekymmer
  • lever ett liv fyllt av stress
  • vill ha stöd i Din chefsroll
  • är less på Ditt nuvarande jobb
  • önskar gå vidare i karriären
  • strävar efter att lösa ett relationsproblem
  • har svårt att tygla ditt humör
  • har ett mål/en dröm Du vill uppnå

S_120_80_dsc-0053

Jag ger Dig kraftfulla verktyg hur Du kan förändra Dina tankar, känslor och hur Du kan nå det Du strävar efter. Jag jobbar utifrån mental träning och neurolingvistisk programmering (NLP).

Varmt välkommen att höra av Dig!


Dina bästa polare - Mac, Tom & Boddy

Rekommenderar varmt denna artikel med tips från Olof röhlander.

Olof Röhlander är utbildad mental tränare, självklart genom Skandinaviska ledarhögskolan.

Här kommer Olof med tre konkreta tips för Dig som spelar golf men tipsen är användbara på alla sammanhang där du vill prestera - ja, hela livet faktiskt!

 

  1. Vinn först - Strid sen
  2. Mac, Tom & Boddy
  3. Teflonvästen

S_85_100_capture

Här kan Du läsa artikeln.

Skräm bort dina hjärnspöken

Ägna fem minuter idag åt att läsa den!


Det nya Sverige imponerar

Bra rader i debattinlägg i Sysvenskan

"Vi bygger kring människors inre styrka. Vi köper den nya generationens kaxighet och vilda upptåg. Vi låter dem veta att ingenting är omöjligt. Vi låter dem lysa starka som individer men lär dem känslan att få dela det med andra, i ett lag. Vi lär dem, eller kanske är det de som lär oss, att respektera varandra och alla sorters människor. För visst är det så, att det unga landslaget visar upp Sveriges bredd och mångfald. Vi lär dem ödmjukhet, generositet och tacksamhet. Mitt i vår glädjeyra går vi därför runt och tackar och tröstar de portugisiska spelarna. Vi springer fram till spelaren som just missat sin straff och säger: ”Det är okej. Vi står bakom dig, vi gör det här som ett lag, tillsammans.” Vi låter de tystlåtna vara tysta och de högljudda få höras. Tillsammans."

 

S_120_79_224x149-bycontainerandimagefill-cuttopbottom-transparent-true-false-undefined Veronica Charlott Nilsson mental tränare

Läs hela inlägget här


Stressad chef?

Som chef ska Du vara en allkonstnär. Du ska ha koll på ekonomin, kunder/samarbetspartners, om någon mår dåligt, om någon fyller jämt, Du ska lösa konflikter, kundklagomål mm mm. Och ändå känner Du Dig aldrig riktigt klar, eller hur. Det finns alltid några mer "måsten" och "borden".

 

S_120_80_dsc-0030

Fantastiskt ändå att det finns människor som vill vara chefer, som trivs med det och som gör den ena nacksvingen efter den andra utan att tappa energi.

Att hantera alla dessa krav skapar hos många en stress och en känsla av otillräcklighet. Men det är faktiskt inte att Du har så otroligt mycket att göra som är problemet utan Din tankar kring att Du har så mycket att göra. En tanke skapar en känsla som skapar en reaktion i kroppen. Du går på högvarv, får svårt att sova, koncentrera Dig, blir lätt irriterad, oroar Dig för vad som ska hända osv.

Som chef är mental styrka det bästa verktyget Du kan ha. Jag lär Dig hur Du kan styrketräna och både må och prestera bättre.

Välkommen att kontakta mig så ska jag ge Dig det bästa verktyget!


Att navigera som ledare

Att vara chef, ledare  är som att navigera och vara ute med båt.

Du måste ta ut kursen, ha koll på vart Du ska för att ta Dig dit Du vill och för att inte gå på grund. Ibland är det hårt väder och vågorna gör att båten kränger, ibland är det helt stilla och båten flyger fram genom vattnet utan minsta bekymmer.

Det gäller att ha koll på andra båtar, det finns tex regler för vilken sida man kör om varandra. Alla kan inte, eller respekterar inte reglerna men Du är alltid skyldig att undvika en kollision om Du kan det, oavsett vem som har rätten på sin sida. Är olyckan framme finns flytväst och livboj. Om någon behöver hjälp att lägga till i en hamn finns det alltid någon som tar emot tampen och hjälper Dig iland.

S_120_80_dsc-0045

Vissa dagar går Du på grund och båten tar in vatten. Det gäller att täta läckan innan Du sjunker och få skutan att fortsätta färden. Skicka upp ett nödbloss om Du behöver. Det är bättre än att båten går till botten.

Om Du känner att Du står ensam kvar på båten - ta Dig en funderare, är den här båten värd att jag offrar mitt liv eller ska jag ta livbåten och byta skuta?

Min erfarenhet under nästan 20 år som chef har lärt mig mycket om navigation i olika företag, både när det blåser upp och i tider av stilltje, då båten knappt tar sig framåt. Jag delar gärna med mig av mina erfarenheter. Hör av Dig så tar vi en diskussion om var Er skuta är på väg och vilka farvatten som är de bästa att ta sikte på.

Meningen med en båtresa är att Du ska njuta på färden! Om tjugo år kommer du vara mer besviken över sakerna du inte gjorde än de du gjorde. Så kasta loss. Segla ut från den säkra hamnen. Fånga vindarna i dina segel.