Coaching
Jag erbjuder kvalificerad och individuellt anpassad coaching för privatpersoner, idrottare, ledare och andra nyckelpersoner.
Som coach hjälper jag Dig att hitta Dina drivkrafter och definiera önskade resultat så att Du får ut maximalt av Dina resurser.
Jag ger Dig verktyg för hur Du sätter fokus på vad Du vill nå i livet istället för vad Du tror är möjligt att nå. Du kan skapa Din egen framtid.
Feedback från individuell coaching "Du ställde frågor som gjorde att jag var tvungen att tänka till. Jag har aldrig funderat på tidigare varför jag tänker som jag tänker eller förhåller mig till saker på det sättet, Tack!"
Chefscoaching är effektivt för att jobba på individuell nivå. De bästa cheferna skapar tillsammans de bästa förutsättningarna för företagets utveckling.
Coaching på distans. Jag använder mig av Skype. Telefon och mail fungerar som komplement.
Jag är internationell certifierad coach och licensierad mental tränare via Skandinaviska Ledarhögskolan.
Från bloggen inom Coaching
God Morgon idag blir en bra dag
2016.5.16
Om du vill ha en bra dag så blir det en bra dag. Du bestämmer!
Vad står på agendan? Vilka känsla behöver du idag? Lugn, glädje, passion, säkerhet, trygghet, energi....
Tänk på en situation som ger dig den känsla du bestämt dig för idag. Det kan vara ett tillfälle du tidigare varit med om, människor omkring dig som ger dig den här känslan, en särskild plats eller nåt annat. Det spelar ingen roll, det kan tom vara ren fantasi. Hjärnan kan ju inte skilja på fantasi och verklighet. När du skapar tankarna sprider sig den känslan i kroppen.
För att förstärka det hela ytterligare så bete dig också så som du vill ha din dag. Känslan sitter inte bara i tankarna utan också i din kropp. Hur ser du ut när du har den känslan du vill ha idag? Ansiktet, dina rörelser? Le om du vill vara glad, rör dig långsamt om du vill känna dig lugn, skutta fram om du vill ha energi och säj hej till alla du möter, bete dig som superman om du vill vara oslagbar.
Sätt igång och skaffa din dag!
Tänk på döden
2016.5.15
Så står det vid kyrkogården i Mollösund där jag var i veckan.
Lite som att jag ska få dåligt samvete där jag går omkring och liksom bara lever och dessutom kostar på mig att njuta i den sköna vårvärmen. Jag tänker högaktningsfullt skita i den här rekommendationen och istället tänka på livet och vad jag kan göra av det. Och jag tycker att du ska göra detsamma.
Livet i sig är ju livsfarligt och det enda vi kan vara säkra på är att det förr eller senare tar slut. Så lev livet efter eget huvud, uppmärksamma alla små mirakel runt dig, få liv i vardagen, njut och tänk på livet så ofta du bara kan.
"Life is like a camera. Just focus on what's important, capture the good times, develop from the negatives, and if things don't turn out - take another shot."
Unknown
Du måste ha båda delarna för att lyckas
2016.4.30
Kropp och knopp! Nu ska mentala träning lyfta henne till nya höjder.
Läs artikeln här Rätt satsat för att nå världsklass
"Nu vill jag hitta ett tillstånd där jag vill vara lugn, glad och lite sprallig för att det ska fungera.
Det är viktigt att slappna av, men för min del får det inte bli för mycket."
När hade du flow?
2016.4.29
Skaffa dig Flow!
Du kan genom att träna din koncentrationsförmåga, ta kontroll över tankar och känslor och ha en känsla av att själv avgöra ditt livsinnehåll. Idrottsmän är fenomenala på att beskriva det där vi letar efter!
Avslöjad?
2016.4.27
Med en enda fråga kan du ta reda på vem du har framför dig.
Fråga vad de tycker om sin granne, kollega, eller nån annan. Deras svar visar sig inte bara säja vad de tycker om andra utan avslöjar också deras egen personlighet.
De som fäller negativa omdömen om andra tenderar också själva se livet från den mörka sidan.
Dr Dustin Wood säjer, i studien som var publicerad i Journal of Personality and Social Psychology; "A huge suite of negative personality traits are associated with viewing others negatively.The simple tendency to see people negatively indicates a greater likelihood of depression and various personality disorders."
Och ju mer positiva omdömen personen har om andra ju mer glad, entusiastisk och emotionellt stabil är personen. De är dessutom mer nöjda med livet i stort.
Always Look on the Bright Side of Life
