Visste du att....?

Den rätta typen av träning kan tredubbla neuronerna i hippocampus, den del av din hjärna som du använder för att minnas saker.

• Ihållande aerob träning tex jogging är det bästa.
• Intervallträning ger en viss ökning av neuronerna
• Att lyfta vikter visade sig inte ha någon effekt alls

Men det visste ju redan Magnus Uggla då han på 80-talet skrev låten IQ

"Han hävdar han är vacker, smart och strong
fast han kan inte tugga bubbelgum och gå på en gång"

Så på med skorna och spring en runda och förbättra din minneskapacitet.

Studien var publicerad i Journal of Physiology: London (Nokia et al., 2016)

Publicerat: 2016-02-10